D1 北京乘青藏列车赴拉萨(T27次21：30发车，北京至拉萨全程4064公里运行47小时28分钟)。     住：火车上【本日无餐】                                                  

    D2 在火车上沿途经过5大青藏景观带-------青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。           住：火车上【本日无餐】

    D3 晚20：58分抵达拉萨：导游在火车站迎接，敬献哈达，下塌宾馆休息适应高原性气候。（拉萨海拔为3680M）。  住：拉  萨/【本日无餐】

    D4 本日市内游览举世闻名的宫堡式建筑群【布达拉宫】，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。【大昭寺】供奉众多佛像,是虔诚信徒们膜拜的殿堂，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行。【八角街】是围绕大昭寺修建起来的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。感受拉萨街道上的异域人文风情。(各景点游览1.5小时左右)    住：拉  萨/【早、午、晚餐】

    D5 早乘车前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田(若想体验高原游泳，请自备泳衣，自付温泉费40元/人)（本日行程500公里/柏油路9小时含观光游览）。乘车返回拉萨。 住：拉   萨/【早、午、晚餐】

    D6 早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖】，羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。沿途欣赏藏南地区的雅垄河谷田园风光.（本日360公里/石子路/盘山道/ 8.5 小时含观光游览）因江孜修路,则从羊湖绕道前往日喀则。  住：日喀则/【早、午、晚餐】 

    D7 后藏参观【扎什仑布寺】是由一世达赖喇嘛―根顿朱巴主持修于1447年。后成为历代班禅喇嘛住锡地。是后藏的政教活动中心。  （本日行程360公里/石子路/盘山道8.5 小时含观光游览）   住：拉  萨/【早、午、晚餐】

    D8  拉萨火车站乘青藏列车返北京,告别古老而神秘的青藏高原（T28次08：00发车）。【本日含早餐】                                          

    D9 火车上。【本日无餐】      

    D10 早08：00抵达北京,结束愉快旅程! 【本日无餐】

    服务标准：

    1.交通：含北京/拉萨往返硬卧火车票。

    2.住宿：入住三星级酒店。(不提供自然单间，如若单人,请补房差)

    3.用餐：旅游定点餐厅用餐，5早8正，正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水(火车餐自理)

    4.门票：以上景点第一门票。  

    5.导游：全程藏族或汉族优秀导游服务。

    参团提示：

    1.拉萨火车站导游迎接后敬献洁白哈达。

    2.全程旅游牌照车辆(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均不开空调，冬季车内有暖风)

    3.每辆旅游车上都提供免费备用氧气袋两袋供使用，若再需要，费用自理；

    4.用餐以清淡川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，由于下地区途中用餐条件有限，故全程有2次左右路餐。

    5.除旅行社责任险外，请建议客人主动购买旅游平安意外保险。

    6.只安排2个信得过购物点；

    7.为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待500--800名游客），因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。

    8.随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

    9.友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

    注意事项：

    1.请客人提供与乘机证件完全相符的名字进行出票（若有误差损失费由客人自理）

    2.有高血压、心脏病、哮喘病患者不适于此次旅游。

    3.外宾请提供护照和签证复印件（1护照号2姓名3性别4国籍5职业6出生年月），

    4.由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”

    5.因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客做好心理准备。

    6.因不可抗力因素如遇塌方（当地政府行为封路）、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。

    咨询电话：23538654   

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